心のスイッチ
気づかれないうちに心に感情のスイッチを仕込む！これを応用してまずは自分自身をコントロールするテクニックをご紹介！
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アンカー
たとえば、古い新聞紙の匂いがしたときにふわっとおばあちゃんの家を思い出す、とか、街で男性とすれ違ったときにふと元カレと同じ香水の匂いがして妙に甘酸っぱい思いをする、なんてことはよくあることでしょう。
ある刺激を感じた瞬間に、その刺激にリンクしている感情が湧き上がってくることがあります。こういう刺激のことをアンカーといいます。
まずは自分自身をコントロール
このアンカーを恋の相手に仕込むことで相手の感情をコントロールするという非常に強力なテクニックもあるんですが、まずは自分に自信がなければ成功するものも成功しません。なにかにチャレンジしようとしているとします。そのとき、自分の成功体験を思い出してほしいのです。グッと思わずガッツポーズをとってしまったことが一度はあると思います。
そのとき
- どんなポーズをとっていたか
- どんな曲が流れていたか
- どんなしゃべり方をしていたか
などあらゆる刺激を思い出して、その刺激を再現してみるのです。あの時の曲をかけてみる、同じポーズをとってみる、あのときのしゃべり方をまねてみる。どんな刺激でもいいからとにかくやってみましょう。
その刺激がアンカーとなって成功ムードを湧き上がらせることができるのです！
